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国庆假日来了,如何甩掉身后的“跟屁虫”--肺结核

字号+ 作者:admin 来源:今早网未知 2019-10-04 17:51 我要评论( )

转眼国庆佳节就到了,小长假有件重要的事情,需要提醒大家,那就是预防结核,越是假日越是不能麻痹大意。那么我们如何甩掉身后的跟屁虫--肺结核,听听山西运城

  转眼国庆佳节就到了,小长假有件重要的事情,需要提醒大家,那就是预防结核,越是假日越是不能麻痹大意。那么我们如何甩掉身后的“跟屁虫”--肺结核,听听山西运城安国中医结核病医院的专家是怎么说的。

  

 

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  一、要有效的消灭结核菌。消灭结核菌首先是消毒。消毒是指用物理或化学方法消灭停留在不同播媒介物上的病原体,藉以切断传播途径。那么消毒的方法有哪些?

  周围人群中存在传染性肺结核患者时,可以采取以下几种消毒方法:

  1、加热或煮沸。结核菌经100℃煮沸后立即死亡,70℃10分钟、60℃1小时可杀死。食具、痰液等可用此法消毒。

  2、空气消毒。肺结核患者住的房间或办公室可以采用紫外线灯照射方法消毒。

  3、用阳光或紫外线照射。结核菌对阳光和紫外线都非常敏感,对一些衣物、被褥、书籍等可以用阳光或紫外线照射消毒。

  

 

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  二、关注肺结核“密切接触”者。大家都知道与肺结核患者密切接触的人,容易感染肺结核,但是怎样才算是密切接触?肺结核患者密切接触者(简称密接者)是指与肺结核患者直接接触的人员,比如:1、与患者共同居住的家属,或密集居住空间里的共同居住的人(如学生宿舍、民工宿舍、监狱监舍等)。2、与患者共用办公室的同事,共用教室的同学。3、与患者短期在密闭空间接触的人,如长程航空飞行中与患者距离很近的人。如果和肺结核患者有直接接触,您一定要注意及时到医疗机构进行结核病筛查。

  三、警惕结核菌的“潜伏”。当我们及时进行结核病筛查之后,还要警惕会“潜伏”的结核菌。有资料显示,受到结核菌感染的个体在一生中约有10%的概率发展成活动性结核病,也就是说,这些结核菌“潜伏”了下来!要了解结核菌的“潜伏”,我们首先要了解一下——结核菌“入侵”过程,当结核菌首次侵入人体在肺泡种植并开始繁殖时,人体针对结核菌产生特异性免疫,使原发病灶和肺门淋巴结及播散到全身各器官的结核菌停止繁殖。原发病灶中炎症迅速吸收或留下少量钙化灶,肿大的肺门淋巴结逐渐缩小,播散到全身各器官的结核菌大部分被消灭,这就是原发感染最常见的良性过程。但仍然有少量结核菌没有被消灭,长期处于休眠期,成为潜在病灶。这些潜在病灶中的结核菌在机体免疫功能下降时,可重新活跃导致人体发生继发性结核病。我们在日常生活中,一定要多注意锻炼身体,保证健康,才能不被结核菌骚扰!

  

 

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  四、网吧,结核病高发地。网吧作为室内公共场所,是一个封闭的环境,空气流通不是特别流畅,且人员复杂,不免有些结核菌携带者,病菌与灰尘形成的气溶胶长期悬浮于空气中,极易被吸入肺内。如果长时间在网吧上网,因为生活不规律导致身体抵抗力变差,自然抵抗不了结核病菌的入侵。国庆假日,喜欢泡网吧和宅在家里的市民,一定要多去做适量运动增强体质,不给结核菌有可乘之机。

  五、我们怎么做才能在假期做好肺结核的防控?国庆假期,很多人携亲带友外出旅游玩耍,如长时间呆在拥挤、空气不畅的乘车环境里,为结核菌的传播提供了机会。也有很多人喜欢与亲友聚在家里,谈天说地、推杯换盏,如不注意室内通风和规律饮食、作息时间,会导致抵抗力下降,为结核菌的传播提供了机会。所以,我们在假日里一定要注意以下七条:1、要注意生活细节,不要随地吐痰,不要到人群密集的地方或通风不良的房间;2、咳嗽时最好用纸或手绢捂住嘴,别人咳嗽的时尽量远离;3、与他人交谈时尽量避免面对面,不要靠得过近;4、让自己呆在保持通风、阳光充足的房间,有条件的最好常给家里消消毒;5、要注意合理饮食,营养均衡,食用高蛋白、高热量、含维生素丰富的食物;6、要劳逸结合,保证足够的睡眠和适当的户外活动,增强体质,提高抵抗力;7、要使自己的身心放松,不要有太大压力,要尽可能保持心情愉快。

  

 

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  六、老年人如何防结核?大家都知道,肺结核最容易青睐老年人,原因有以下几点:1、与年轻人相比,老年人组织器官退化衰老,机体免疫力下降。2、老年人基础疾病多,如糖尿病、高血压等,进一步降低机体免疫力。3、体内潜伏的结核菌可能因机体免疫力的平衡被打破而重新活跃,发展为活动性结核病。4、由于机体免疫功能下降,老年人也容易重新感染结核菌,感染后也容易发展为活动性结核病。5、老年人喜欢聚集性活动,如果当中有肺结核患者,常常导致结核传染。

  老年肺结核有何特点?老年肺结核患者的明显特征是“发病隐匿,症状不典型”。一是有的只表现为咳嗽、呼吸困难等轻微症状;有的甚至没有呼吸道症状,仅有食欲不振、乏力等非特异表现。二是老年人基础疾病多,特别是原本患有肺气肿、哮喘、慢阻肺的老人,即使出现了肺结核可疑症状,也常被当成旧有疾病的发作造成诊断延误。三是老年患者可能有糖尿病、高血压、肺心病、肺炎或肺癌等其它疾病,在治疗中用药选择比较困难,容易出现药物副作用。

  

 

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  老年人得了肺结核要注意:一是老年人得了肺结核应遵循“早期、联合、适量、规律、全程”的治疗原则积极治疗,按医嘱规律服药,不能自行停药。二是保持良好的个人卫生习惯,不对着他人咳嗽、打喷嚏,外出带口罩,不随地吐痰;衣物、被褥等用品经常晾晒。三是经常开窗通风(尤其是患者居住的房间),以减少传染风险;开始治疗的两周内因痰中尚有结核菌存在,患者最好单独居住,减少与他人接触,特别是儿童。四是患病期间要注意休息,加强营养,避免劳累,保持轻松愉快的心情,树立信心战胜病魔。五是按时复查。

  老年人如何远离肺结核?首先,要善于识别周围人群可能存在的肺结核患者,采取适当的自我防护措施,减少感染风险。其次,尽量减少在通风不良人群密集场所的活动,远离结核传染风险。再次,规律生活、平衡心理、合理膳食,提高机体免疫力。最后,做好自我监测。建议每年进行一次体检,查体应包括胸部X片检查,一旦发生肺结核能做到早发现、早诊断、早治疗,减少对健康的损害。

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